View Single Post
  #217 (permalink)  
Vechi 12 nov 2009, 00:22:38
Andreeag's Avatar
Andreeag Andreeag este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 24 sep 2009
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 57.5kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac

Citat:
Anterior postat de alina_h Vezi mesajul
Andreea,sigur nu ai voie sa pui link de pe alt forum sau blog

Hai tine-te tare de Monti si speram ca vineri sa arate cantarul cifra pe care ti-o doresti
Dar FARA ABATERI


Raluka,esti ca si Andreea,vreti sa vedeti kg cu 5 in fatza ...tare....asa ca tineti-va de treaba si mancati cum trebuie


Asa este alina_h , visez la 5 in fata de vreo 3 saptamani,dar sper ca vineri sa am o surpriza mareeeeee.Dar cu abaterile de saptamana asta ... eu totusi sper.Ii inteleg disperarea Ralukai...stiu ce inseamna.
Andreeag, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2041 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1524 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]