Gasca fetelor care tin Montignac partea I
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea I, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de raluka
am auzit si eu de perioada de stagnare...la tine cand a aparut...dupa cate kg sau...dupa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 nov 2009, 22:23:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: undeva, Germania
Date: 170cm, 75.3kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de raluka
am auzit si eu de perioada de stagnare...la tine cand a aparut...dupa cate kg sau...dupa cat timp...stiu ca e diferit pentru fiecare corp...dar sa imi fac asa o idee...
|
Cand am dat jos exact 4 kg (in 5 saptamani),am intrat in acel prag ,perioada de platou ,din care am iesit greu tare  .Tu daca n-ai intrat....pregateste-te....toti intra ,mai devreme sau mai tarziu si greu se iese
Dupa ce-am iesit din prag,am mai slabit un pic ,timp de vreo luna si iar am intrat in acea perioada 
|
11 nov 2009, 22:35:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 683
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de alabala
Peste 7 zile va fi ziua mea  puteti sa-mi faceti cadou niste kilograme in minus ssssssssss??????????????? |
din partea mea ai liber la kilograme...cat vrei tu  
|
11 nov 2009, 22:39:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 683
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de Andreeag
Raluka , am slabit cu Monti 5 kg , am avut si abateri  dar na...tot am reusit sa slabesc.Am stat 3 saptamani in stagnare , apoi am dat 1 kg , apoi iar am intrat in stagnare....si astept sa ma cantaresc vineri sa vad daca am iesit.Painea o fac acasa , iar tarta care e dementiala e facuta din faina inegrala.Pentru o reteta pun
4 oua
-4 lg. fructoza (eu pun 2 lg.)
-2-3 lg. ulei (eu nu pun deloc)
-6 lg. cu varf nuca macinata (pun mai mult cu 1,2 lg)
-2 lg. mai rase faina (1 lingura faina integrala+1 lingura tarate
-scortisoara (multaaaaa)
-mere
Oricum e bestiala.As pune linkul de pe forumul care am luat reteta ... dar nu stiu daca am voie. |
nu cred ca ai voie...poti insa sa pui reteta la Retete Dieta Montignac faza I...
eu din pacate nu ma prea omor cu gatitul...dar o tarta parca as papa...poate incerc saptamana viitoare..nu stiu...oricum sarutmana pentru raspuns 
|
11 nov 2009, 22:47:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 683
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de alina_h
Cand am dat jos exact 4 kg (in 5 saptamani),am intrat in acel prag ,perioada de platou ,din care am iesit greu tare .Tu daca n-ai intrat....pregateste-te....toti intra ,mai devreme sau mai tarziu si greu se iese
Dupa ce-am iesit din prag,am mai slabit un pic ,timp de vreo luna si iar am intrat in acea perioada |
mda...de ce iti e frica nu scapi...e bine de stiut ca va urma si aceea perioada...oricum ultimele kg sunt cele mai grele...pentru mine...tare mi-as dori sa ajung mai intai sa depasesc pragul de 60kg....sper ca pana de sarbatori ...sa nu mai vad 6 la inceput...doar5...adica...5kg in 6 saptamani...cam greu... ...uffff noi sa fim sanatoase...... 
|
11 nov 2009, 23:53:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: undeva, Germania
Date: 170cm, 75.3kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de alabala
Buna fetelor!Tin sa va urez bafta la toate cu slabitul .......eu nu tin o dieta anume dar va sustin  !!! |
Buna alabala (portocala) ,multumim pentru sustinere si as fi bucuroasa daca ni te vei alatura
Eu zic ca inainte de a tine o dieta este bine sa te hotarasti ce vei tine ,pe calorii,IG ,etc nu poti sa mananci dupa ureche,trebuie sa ai niste reguli
Oricum te mai astept pe aici
|
12 nov 2009, 00:08:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: undeva, Germania
Date: 170cm, 75.3kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Andreea,sigur nu ai voie sa pui link de pe alt forum sau blog
Hai tine-te tare de Monti si speram ca vineri sa arate cantarul cifra pe care ti-o doresti
Dar FARA ABATERI
Raluka,esti ca si Andreea,vreti sa vedeti kg cu 5 in fatza ...tare....asa ca tineti-va de treaba si mancati cum trebuie
|
12 nov 2009, 00:22:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 sep 2009
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 57.5kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de alina_h
Andreea,sigur nu ai voie sa pui link de pe alt forum sau blog
Hai tine-te tare de Monti si speram ca vineri sa arate cantarul cifra pe care ti-o doresti
Dar FARA ABATERI
Raluka,esti ca si Andreea,vreti sa vedeti kg cu 5 in fatza ...tare....asa ca tineti-va de treaba si mancati cum trebuie
|
Asa este alina_h , visez la 5 in fata de vreo 3 saptamani,dar sper ca vineri sa am o surpriza mareeeeee.Dar cu abaterile de saptamana asta ... eu totusi sper.Ii inteleg disperarea Ralukai...stiu ce inseamna. 
Andreeag, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2041 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1524 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2009, 09:12:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 sep 2009
Locaţie: budapesta, Ungaria
Vârsta: 62
Dieta: monti
Date: 167cm, 65.0kg
Mesaje: 141
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
de pateu are dreptate-contine numai prostii si clar trebuie exclus.Daca nu iti place painea Monti ia atunci FinnCrisp dar sa fie cea in pachet rosu.Eu zic ca e mai prietenoasa-asta pana te obisnuiesti cu painea
In rest ...bafta
jmekera, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1473 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 956 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 957 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2009, 09:27:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Fetelor, harnicute ati mai fost!
Imi place ca se mareste gasca!
Meniul de azi:
MD: lapte cu cereale, cafea
Pranz: gratar cu salata
Cina probabil o omleta.
Gustari: mere, morcov( o sa ajung portocalie de la cat morcov consum  ).
Cantaritul il mai aman putin pentru ca sunt in perioada din luna cand sigur cantarul arata putin mai mult! De saptamana viitoare intru in programul normal de sala, asa ca tot inainte!
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2009, 09:28:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Bine ai venit, Alabala!
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Muffins Montignac
|
mishutza |
Retete Montignac Faza II - Dulciuri si Deserturi |
3 |
24 aug 2012 13:13:03 |
|
Dieta Michel Montignac - Faza I
|
Slabuta |
Dieta Michel Montignac |
86 |
29 iul 2012 15:18:02 |
|
Ghiveci Montignac
|
teodora |
Retete Montignac Faza I - Mancaruri cu legume |
1 |
10 apr 2011 22:46:15 |
|
Salata de pui-Montignac
|
Roxana |
Retete dietetice de salate |
0 |
10 mai 2009 17:25:26 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
