Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
View Single Post
  #217 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 21:08:57
alexa75's Avatar
alexa75 alexa75 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac
Date: 175cm, 73.6kg
Mesaje: 50
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
problema mea e ca slabesc greu, am mai slabit multe kg in ritm lent, ceea ce nu m-a deranjat pt ca am slabit proportional si nu cu alte dezavantaje, dar mi-as dori sa slabesc si eu ca voi, 1 kg pe saptamana... nu am reusit asta niciodata... ... acum ca m-am pornit, poate reusesc totusi alaturi de voi...
Ticker slabit pentru alexa75
alexa75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1969 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1452 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]