Subiect: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
View Single Post
  #2172 (permalink)  
Vechi 12 mar 2011, 20:49:38
ramo0215's Avatar
ramo0215 ramo0215 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de adriana21 Vezi mesajul
Da,asa le mananc si ma simt foarte bine,mai ales ca am o digestie foarte greoaie...Saptamana trecuta mi s-a intamplat sa mananc pranzul pe la 13:30,nu am mai mancat nimic dupa si la 20:00 am fost la tae-bo.Mi-a iesit mancarea pe ochi....Groaznic de rau mi-a fost...
eu nu ma refeream la digestie..in fine..faci cum iti e mai bine..
__________________

Jurnal-ramo0215
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]