Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Discuta despre Dieta South Beach in cadrul subiectului Dieta South Beach faza I (etajul 2), parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de Chriselle
Stiu ca nu suna tocmai placut ce am scris dar am vazut ca multe fete ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 mar 2011, 19:21:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 159cm, 58kg
Mesaje: 1.217
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de Chriselle
Stiu ca nu suna tocmai placut ce am scris  dar am vazut ca multe fete se plang ca nu au tranzit si m-am gandit ca poate ne este de folos tuturor. Nu cel mai frumos subiect de discutie  , dar e vorba despre sanatatea noastra  |
Cu siguranta ne este de folos...  .Sanatatea e pe primul plan.Degeaba suntem frumoase si slabe,daca ne dor toate...
|
12 mar 2011, 20:49:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de adriana21
Da,asa le mananc si ma simt foarte bine,mai ales ca am o digestie foarte greoaie...  Saptamana trecuta mi s-a intamplat sa mananc pranzul pe la 13:30,nu am mai mancat nimic dupa si la 20:00 am fost la tae-bo.Mi-a iesit mancarea pe ochi....Groaznic de rau mi-a fost...  |
eu nu ma refeream la digestie..in fine..faci cum iti e mai bine..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2011, 17:03:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Ce mai faceti fetelor? Nu mai e nimeni pe aici?
Vin si eu cu rezultatele pentru prima saptamana de SB Normal trebuia sa ma cantaresc astazi, dar ieri am fost la o nunta si presimteam eu ca nu o sa fiu cuminte.
Asa ca, ieri aveam cu 1.7 kg mai putin
Sa vedem ce se va intampla in saptamana a 2a si care vor fi consecintele acestei nunti
|
13 mar 2011, 18:50:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de Chriselle
Ce mai faceti fetelor? Nu mai e nimeni pe aici?
Vin si eu cu rezultatele pentru prima saptamana de SB Normal trebuia sa ma cantaresc astazi, dar ieri am fost la o nunta si presimteam eu ca nu o sa fiu cuminte.
Asa ca, ieri aveam cu 1.7 kg mai putin
Sa vedem ce se va intampla in saptamana a 2a si care vor fi consecintele acestei nunti |
bv pt rezultat..este f bun..:*..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2011, 19:41:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de Chriselle
Ce mai faceti fetelor? Nu mai e nimeni pe aici?
Vin si eu cu rezultatele pentru prima saptamana de SB Normal trebuia sa ma cantaresc astazi, dar ieri am fost la o nunta si presimteam eu ca nu o sa fiu cuminte.
Asa ca, ieri aveam cu 1.7 kg mai putin
Sa vedem ce se va intampla in saptamana a 2a si care vor fi consecintele acestei nunti |
si cum a fost la nunta..?..ce ai papat?te-ai distrat?
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2011, 20:39:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de Chriselle
Ce mai faceti fetelor? Nu mai e nimeni pe aici?
Vin si eu cu rezultatele pentru prima saptamana de SB Normal trebuia sa ma cantaresc astazi, dar ieri am fost la o nunta si presimteam eu ca nu o sa fiu cuminte.
Asa ca, ieri aveam cu 1.7 kg mai putin
Sa vedem ce se va intampla in saptamana a 2a si care vor fi consecintele acestei nunti |
Felicitari, e foarte bine!!! 
|
13 mar 2011, 21:14:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de ramo0215
bv pt rezultat..este f bun..:*..
|
Multumesc, multumesc Adevarul e ca nu ma asteptam sa dau cine stie ce jos cu istoricul meu in ale dietelor dar se pare ca am avut noroc.
Citat:
Anterior postat de ramo0215
si cum a fost la nunta..?..ce ai papat?te-ai distrat?
|
A fost o nunta scurta. Aici nuntile au intre 30-50 de invitati (si asta se intampla cu nuntile mari dc iti vine sa crezi). A fost ceremonia si dupa aia am stat la masa, s-a dansat foarte putin. Legat de papat.... erau niste mirosuri pe acolo.. chiar nu m-am putut abtine, imi curgeau balele  Si el era roman asa ca au avut si sarmalute si cum pe aici nu prea te intalnesti cu asa ceva si nici nu ai cum sa pui varza la murat ca sa faci... Asa ca am cedat in fata lor si a unei feliute de tort. In rest zic eu ca am reusit sa mananc ca de SB. Si am evitat paine (de parca mai conteaza la cat zahar o fi continut prajiturile alea Dar acuma asta este.
De distrat... hmmm, mai subtire. A durat cu tot cu tot cam 4 ore. Aici nuntile sunt destul de diferite fata de cum e la noi.
Citat:
Anterior postat de eliza david
Felicitari, e foarte bine!!! |
Merci, merci! Sunt tare fericita si eu de rezultat. Sper sa o tin tot asa. Oricum, asta se datoreaza in mare masura voua fetelor, chiar ma ajuta faptul ca vorbim si ne sustinem una pe alta.
|
13 mar 2011, 21:20:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de Chriselle
Multumesc, multumesc Adevarul e ca nu ma asteptam sa dau cine stie ce jos cu istoricul meu in ale dietelor dar se pare ca am avut noroc.
A fost o nunta scurta. Aici nuntile au intre 30-50 de invitati (si asta se intampla cu nuntile mari dc iti vine sa crezi). A fost ceremonia si dupa aia am stat la masa, s-a dansat foarte putin. Legat de papat.... erau niste mirosuri pe acolo.. chiar nu m-am putut abtine, imi curgeau balele Si el era roman asa ca au avut si sarmalute si cum pe aici nu prea te intalnesti cu asa ceva si nici nu ai cum sa pui varza la murat ca sa faci... Asa ca am cedat in fata lor si a unei feliute de tort. In rest zic eu ca am reusit sa mananc ca de SB. Si am evitat paine (de parca mai conteaza la cat zahar o fi continut prajiturile alea Dar acuma asta este.
De distrat... hmmm, mai subtire. A durat cu tot cu tot cam 4 ore. Aici nuntile sunt destul de diferite fata de cum e la noi.
Merci, merci! Sunt tare fericita si eu de rezultat. Sper sa o tin tot asa. Oricum, asta se datoreaza in mare masura voua fetelor, chiar ma ajuta faptul ca vorbim si ne sustinem una pe alta. |
hai k te-ai descurcat cat d cat bine..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2011, 08:36:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 159cm, 58kg
Mesaje: 1.217
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de Chriselle
Ce mai faceti fetelor? Nu mai e nimeni pe aici?
Vin si eu cu rezultatele pentru prima saptamana de SB Normal trebuia sa ma cantaresc astazi, dar ieri am fost la o nunta si presimteam eu ca nu o sa fiu cuminte.
Asa ca, ieri aveam cu 1.7 kg mai putin
Sa vedem ce se va intampla in saptamana a 2a si care vor fi consecintele acestei nunti |
Wowwww...super rezultat!!!Nu te gandi ca o sa ai in plus ca nu o sa fie asa...Arzi prin sport!!
|
14 mar 2011, 11:48:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 77.3kg
Mesaje: 197
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
buna fetelor, ce mai faceti? felicitari pentru rezultate... eu de azi am reinceput SB 1, sper sa fiu ok cu sanatatea ca sa nu mai intervina alte minuni si sa nu pot tine cum trebuie dieta... oricum chiar si fara dieta 100% SB am reusit sa slabesc un pic si pentru tot conteaza...
va pup si va doresc o saptamana frumoasa...
p.s. mi-a fost dor de voi...
daniela209, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 962 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
alimentatie, dieta, diete, femei, greutate, jurnal, kilograme, nutritie, regim, sanatos, slabire, slabit, south beach, vegan, vegetarian  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
