Subiect: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
View Single Post
  #2175 (permalink)  
Vechi 13 mar 2011, 19:41:53
ramo0215's Avatar
ramo0215 ramo0215 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de Chriselle Vezi mesajul
Ce mai faceti fetelor? Nu mai e nimeni pe aici?
Vin si eu cu rezultatele pentru prima saptamana de SB Normal trebuia sa ma cantaresc astazi, dar ieri am fost la o nunta si presimteam eu ca nu o sa fiu cuminte.
Asa ca, ieri aveam cu 1.7 kg mai putin
Sa vedem ce se va intampla in saptamana a 2a si care vor fi consecintele acestei nunti
si cum a fost la nunta..?..ce ai papat?te-ai distrat?
__________________

Jurnal-ramo0215
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]