[nicoleta100]

Anterior postat de mvthebest

Da,am inteles.
Si mai o intrebare... conteaza cand mancam desertul ? la ce h?
de cateva zile imi tot dau tarcoale poftele . Uneori ma abtin,alteori imi fac deserul minune din iaurt,cacao,indulcitor. Doar ca poftele astea ma apuca cam pe la 6-7seara :s. Sau poate e obisnuinta . Trebuie sa ma analizez putin.

eu mamanc dulce si la 1 noaptea!

Anterior postat de annamaria1

neata fetelor !! haideti la micul dejun si la o cafea


astazi trebuie sa fac sport dublu pt ca ieri n am facut ..shame on me!!

ce bine arata! vreau si eu asa gata facute!
eu la capitolul sport sunt in urma cu vreo 3 sapt

Anterior postat de azra

neata Anamaria
neata fetelor
eu am avut zi de cantar si dupa 10zile am scapat de inca 1,5kg
o zi frumoasa !!!

felicitari!
de ce nu schimbi la ticker???

Anterior postat de alinamar

Buna ziua slabutelor,

Si eu m-am apucat de Dukan de a azi. O sa tin 4-5 zile atac... Inca nu m-am hotarat...si apoi 2 serii de 3-3 croaziera si apoi sar direct in SB1 o saptamana si apoi SB 2 cateva zile... Asta ca sa nu ma umflu la loc
Vreau sa dau 5 kg. Am mai tinut o data asa si am slabit 8 kg fara sa pun un gram inapoi..si n-am fost 100% corecta

Sper sa ma tin! Urati-mi succes
Pupici

multa bafta!

Anterior postat de alinamar

Pt ca vreau sa dau 5 kg in maxim 3 sapt... Ca sa incap in niste tinute Eu am mai tinut Sb dupa hipocalorica si am slabit putin.. Prea putin pt efortul depus..Si Dukan regleaza foarte bine poftele...Sunt convinsa ca voi slabi dupa Dukan, trec la Sb 1 cateva zile ca sa nu sar direct in carboo 200g .... Mie imi plac mult carbohidratii

nu sunt experta in SB,sau daca e voie sa le amesteci ,dar iti urez sa iti iasa asa cum iti doresti!