[lucia ely]

Anterior postat de Alina82

dear diary,
de ieri am tot incercat sa imi fac meniul si nu am reusit sa nu depasesc nr de grasimi bn as fi reusit dar vroiam neaparat sa pap aripioare de pui cu cartofei la cuptor....asa k aripioarele fiind musai am depasit grasimile dar mi-am asigurat nr de proteine si carbo ii am sub limita deci per total e bn.
gimnastik am facut-o deseara urmeaza bici

buna Alina:*:*:*
am o mica precizare...dc combini carbohidrati cu proteinele?
bravo pt sport
muult succes iti doresc