Subiect: O luna de dieta pentru slabutele cu greutate
View Single Post
  #22 (permalink)  
Vechi 09 oct 2010, 08:22:45
zuzi's Avatar
zuzi zuzi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Arrow Re: O luna de dieta pentru slabutele cu greutate
Citat:
Anterior postat de Irina Costas Vezi mesajul
Gagici ma bag si eu in concurs,ma primiti?
Tre sa renunt la grasimi rele si paine,am inteles bine?De azi incep
bine ai venit irina,trebuie sa renunti la paine,grasimi si dulciuri,pupici si bafta
Ticker slabit pentru zuzi
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat