View Single Post
  #22 (permalink)  
Vechi 14 oct 2009, 08:56:21
Sheba's Avatar
Sheba Sheba este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Incerc sa evit grasimile si dulciurile
Date: 166cm, 96kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

Buna! Eu imi iau mancare la purtator si la birou si la faculta
O caserola din aia etans cu salata de de toate (fara ceapa si usturoi sigh din motive evidente) si ceva branza. Si fructe. Pana la pranz poa sa stea si la temp camerei ca nu pateste nimic,
Asa evit si pateurile si mancarea de la colt si mi se pare si mai comestibil ca sa nu vorbim si de bani.
Sheba, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2518 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2001 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]