Subiect: jurnal kriss
View Single Post
  #22 (permalink)  
Vechi 26 oct 2009, 11:00:32
kriss_alex's Avatar
kriss_alex kriss_alex este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2009
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 72kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: jurnal kriss
Citat:
Anterior postat de schatzi Vezi mesajul
mult succes si multa vointa! e importanta. eu n-am avut pana acum 1 luna. acum.. am.. si o mentin.
iti ofer un cadou
multumesc mult pentru cadou si pentru incurajare...sper sa reusesc si eu sa slabesc:X
Ticker slabit pentru kriss_alex
kriss_alex, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2061 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1544 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]