Subiect: Reteta de slabit “Balerina” - slabesti 1 kilogram pe zi
View Single Post
  #22 (permalink)  
Vechi 26 oct 2009, 12:44:48
schatzi's Avatar
schatzi schatzi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: numar calorii
Date: 167cm, 77kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Reteta de slabit “Balerina” - slabesti 1 kilogram pe zi
mie mi se pare ca mori de foame cu dieta asta. exact ce spuneau si fetele care au tinut-o.
eu am slabit 5kg in 27 zile. am mai scris si la alte topicuri. am renuntat la sucuri, am renuntat la dulciuri si am renuntat la mesele dupa 18.30 (initial ultima masa era la 19).
deocamdata e bine asa. vedem pe parcurs. ideea e ca se poate. mi-e foame uneori.. dar nu cat sa chitai. mult succes.
Ticker slabit pentru schatzi
schatzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2317 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat