Citat:
Anterior postat de diana 2009
ajutatima si pe mine sunt noua pe aici si de 2 zile mam apucat de cura mananc peste la gratar si lapte batut si mere trimiteti mi si mie cum sa procedez si eu astept raspuns va multumesc paaaaaa
|
Buna Diana.
Eu urmez dieta Montignac . Ca sa iti faci o prima idee, e un site foarte bun, doi4montignac, si acolo explica foarte bine principiile aceste diete. Apoi mi-am cumparat 2 carti de Monti, una cu dieta si una cu retete. E multa informatie de asimilat, dar dupa cateva zile deja e mai usor.
Daca nu, poti sa alegi oricare dieta sanatoasa din cele care sunt recomandate pe site de alte fete.
Pot sa iti spun clar ca eu una nu fac foamea, mananc si putina ciocolata si am slabit in 2 luni 7 kg. Eu zic ca e foarte bine tinand cont ca au fost sarbatorile si ziua mea si am facut si unele abateri .
Daca pot sa iti fiu de folos, cu draga inima te ajut cu ceea ce stiu si eu pana la ora actuala.
Pup si bafta.