10 feb 2011, 18:06:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dyana - It's time!
Citat:
Anterior postat de dyana230892
Da, alimentatia are cea mai mare legatura cu cosurile. De ex, am avut de sarbatori o explozie pe barba de toata frumusetea, credeam ca nu o sa mai scap vreodata si totul s'a cauzat de la alimentele nesanatoase din post, cat si cele de la sarbatori. Mai bine spus, dulciurile si'au spus cuvantul (am inteles ca exista o legatura intre glicemie si aparitita acneei). Oricum am scapat de ele, mai am doar cateva urme rosii cauzate de stoarcere  , dar am inceput sa folosesc de azi crema cu extract de melc. 
Dap, fac sport zilnic (fie si 30-40 min cardio usor sau pilates) fiindca altfel nu ma simt bine, sunt prost dispusa  |
Si eu inainte faceam sport de 5-6x saptamana,mi se parea f obositor.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|