View Single Post
  #22 (permalink)  
Vechi 19 feb 2011, 14:42:39
dariaclaws's Avatar
dariaclaws dariaclaws este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 72.6kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal dariaclaws- Implinirea unui vis

Buna Analia, cred ca azi o sa manac mult iaurt si probabil broccoli cu fasole verde sau chiar si oua, am cam ramas fara provizii in casa si n-am timp sa fac piata. Cred ca o sa fac Zumba azi sau Skinny Bitch, inca nu mi s-au down Walking-urile de 3 si 4 miles, aseara am facut de 1 si 2 miles si mi s-au parut cam usurele vreau sa incerc ceva mai rapid. Nu stiu exact cum e cu carbohidratii ca aseara mi-a afisat la meniu ca am mancat cam multi, probabil nu e de bine, dar inca nu stiu cat de rau afecteaza dieta. Eh cat traieste omul trebuie sa invete asa ca o sa-mi fac temele
__________________
Implinirea unui vis
dariaclaws, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1703 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1186 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]