da ca doar si acu tot 2 zile pe saptamana avem
,da dulce
poi nu chiar,in sensu,ca acum la ziua de vitamine nu pap legume gatite(atunci o sa pap,cu ulei de masline+o lingura de branza razalita de exp-am uitat sa specific),la ziua de proteine o sa combim carne cu branzeturile,ouale cu branza,iaurtu cu branza(acu la dieta nu fac asta),iar la amidon(acum la dieta mananc si la pranz si cina acelasi lucru)pe cand la mentinere nu(chiar o sa combin fasole+mazare,orez si mazare,cartofi si mazare) asta in primele 2 sapt sau o luna,sa nu fie brusca trecerea
),apoi o sa le disociez pe mese ca si voi