Offf, fetelor, e foarte greu
.....Pentru ca eu la ora actuala am impresia ca orice mananc ma ingrasa, inclusiv apa
....
De maine incerc sa mananc sanatos, gen salate, supa, legume, fructe...M-am gandit si la varianta de a deveni vegetariana pentru a imi detoxifia organismul de toate tampeniile facute
Am si eu o intrebare...A incercat cineva varianta aceea cu o saptamana supa de varza?:S
christinee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
christinee, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1839 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1322 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]