20 iul 2011, 08:43:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: nici una
Date: 174cm, 107.7kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: am nevoie de ajutor!
b]CALORII INGERATE[/b]
Mic dejun, ora 08:00
Brasero, Nescafe, 5g - 6 calorii
Zahar, 5g - 20 calorii
Ou fiert, 50g - 78 calorii
paine prajita , Elite, 16.6g - 66 calorii
Lapte 3% grasime, Skånemejerier, 150ml - 90 calorii
Apa de izvor Plata, Izvorul Azuriu, 700ml - 0 calorii
Gustare 1, ora 11:00
Apa de izvor Plata, Izvorul Azuriu, 700ml - 0 calorii
Mar verde, 120g - 62 calorii
Prânz, ora 13:30
Fasole verde gatita, fiarta, fara sare, 300g - 105 calorii
Apa de izvor Plata, Izvorul Azuriu, 700ml - 0 calorii
Gustare 2, ora 16:00
Apa de izvor Plata, Izvorul Azuriu, 700ml - 0 calorii
Smochine moi BIO, Alnatura, 50g - 119 calorii
Cina, ora 20:30
Apa de izvor Plata, Izvorul Azuriu, 700ml - 0 calorii
salata cu ton...., 80g - 84 calorii
Gustare 3, ora 00:00
Apa de izvor Plata, Izvorul Azuriu, 700ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 630 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 60min - 293 calorii
Barman, meserie, 240min - 752 calorii
Metabolism bazal - 1732 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2777 calorii
|