Subiect: Jurnal kami
View Single Post
  #22 (permalink)  
Vechi 10 feb 2010, 16:07:22
moni boni's Avatar
moni boni moni boni este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal kami
Citat:
Anterior postat de kami Vezi mesajul
Ciorba am facut-o light , fara smantana si din legume , zarzavaturi proaspete ce am avut prin casa- nu congelate(cum din pacate mai obisnuiam la ciorbe). Barbatu-meu n-am mancat ca el mai avea din ciorba de burta pregatita luni dar a gustat si a zis ca-i buna, in schimb copii au mancat bine.
ce mai zic kg tale? :*
Ticker slabit pentru moni boni
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]