View Single Post
  #22 (permalink)  
Vechi 27 nov 2011, 08:56:53
agarthian's Avatar
agarthian agarthian este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 nov 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 76.9kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Cristinei (agarthian)

Citat:
Anterior postat de alexandra123 Vezi mesajul
Buna ! Ce faci? Te-ai hotarat cu sala? Ti-am scris la mine in jurnal dar nu mi-ai raspuns. Noapte buna

Neata scumpa

Abia ce m-am trezit si eu, si imi savuram micul dejun plin de vitamine, si o cafea mica de tot. Ti-am tot citit jurnalul aseara dar nu am indraznit sa ma bag in discutie pentru ca si eu ma bateam cu o senzatie de foame foarte aiurea. E drept ca am si adormit la 1, dar pe la 10 n-am putut rezista si am mancat vreo 3 - 4 alune de pamant si 2 guri de branza de vaca fara grasime.

De sala nu m-am apucat inca, deocamdata fac sport tot acasa, am tot adunat impresii si tot nu m-am hotarat inca unde vreau sa merg . Stiu ca tu mi-ai zis unde ai fost, dar nu stiu sala, pe unde e?
agarthian, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]