Subiect: Mamici sexy de Craciun
View Single Post
  #22 (permalink)  
Vechi 28 nov 2011, 12:55:50
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Mamici sexy de Craciun
Citat:
Anterior postat de Gea Vezi mesajul
Eu dintr-o cafea, o banana si o clementina am deja 290 kcal Si eu vreau sa ma mentin intre 1300 - 1350 kcal. Cel putin pana de Craciun, pentru ca poate in perioada sarbatorilor voi manca ceva mai caloric si nu vreau sa fie trecerea prea brusca. Chiar daca am zis ca voi incepe sportul cand voi scadea sub 80kg, voi incepe de acum. Asa, incet, putin cate putin
eu am 816 kcal
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat