View Single Post
  #220 (permalink)  
Vechi 02 mai 2020, 05:46:47
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Buna dimineata!
Stateam si ma miram de ce Dumnezeu ieri mi-a stat gandul doar la bomboanele alea de ciocolata, cand pana acum nu am avut nicio treaba cu ele. Beculetul acum s-a aprins, dupa ce mi-am amintit ce vorbeam cu Zoe zilele trecute. Pai vin musafirii, breeee! De-aia incep sa poftesc ca gravidele.
Si ieri toata ziua am rezistat eroic si nu am cedat in fata bomboanelor. 100 de calorii, cat sa fi avut 10 gr. Si am mancat chipsuri Am trecut cu sotul la tv si m-am gandit eu ca de mult nu m-am mai simtit asa relaxata, ce-ar fi sa rontaim ceva
Eh, aia e. Nu ma simt vinovata, nu a fost un alt episod de binge, a fost alegere constienta. Bine ca nu ma mai cantaresc zi, de zi, sa nu ma ia smiorcaiala Fie ce o fi, mi-a priit seara.
Azi in grafic, din nou.

Weekend frumos!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
lidiuta (02 mai 2020), nikytour (02 mai 2020), Zoe (02 mai 2020)