Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
View Single Post
  #2202 (permalink)  
Vechi 06 ian 2012, 15:53:20
anys's Avatar
anys anys este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 ian 2012
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 33
Date: 171cm, 64kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: buna
pai in primul rand cred ca de la anticonceptionalele pe care le luasem .acum nu mai iau...si acum cred k din cauza programului de la munca..lucrez 12 ore de zi,apoi 12 ore de noapte,si apoi 24 libera..din cauza faptului ca nu am un program de mese stabil..ca pierd noptile din cauza serviciului..cand sunt la munca noaptea mananc..si faptul ca facusem sport ,si mam lasat cand mam angajat..adik nu prea mai am timp de mine..
Ticker slabit pentru anys
anys, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1662 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1145 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]