View Single Post
  #2208 (permalink)  
Vechi 06 ian 2012, 17:52:45
anys's Avatar
anys anys este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 ian 2012
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 33
Date: 171cm, 64kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: buna

ms sandra pt sfaturile tale ..sper sa reusesc..ma descurajeaza faptul k e vb de multe kg..si knd stau asa si ma gandesc..mi se face rau )da am citit aici p site si sper sa reusesc..sa incep eu asa sa vad k am slabit un pci..sa am o motivatie..si apoi no sa ma mai opresc..mai vb
anys, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1662 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1145 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]