View Single Post
  #221 (permalink)  
Vechi 12 nov 2009, 09:56:36
alabala's Avatar
alabala alabala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 29 sep 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 43
Dieta: ...inca ma gandesc .
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 262
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac

Citat:
Anterior postat de alina_h Vezi mesajul
Buna alabala (portocala) ,multumim pentru sustinere si as fi bucuroasa daca ni te vei alatura
Eu zic ca inainte de a tine o dieta este bine sa te hotarasti ce vei tine ,pe calorii,IG ,etc nu poti sa mananci dupa ureche,trebuie sa ai niste reguli
Oricum te mai astept pe aici
Alina ,sunt satula de toate dietele una n-a ramas neancercata crede-ma efectul yo-yo este la toate .....de data asta ma bazez pe ceai ,multttttttttttttttt ceaiiiiii(nu unul anume ci orice) ...in principiu nu consum dulciuri si paine ,cartofi si inca cateva chestii recomandate de Monti insa compensez cu alcool cam o data pe saptamana ca de' texas holdenul cu prietenii nu merge fara !!!
alabala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1068 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]