Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #2218 (permalink)  
Vechi 17 mar 2011, 18:04:27
ni63's Avatar
ni63 ni63 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 160cm, 100kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Fetelor am reusit in sfarsit sa intru si eu in randul vostru ca nu prea am timp dar tinand cont ca am 96 de kilograme si ca in iunie voi fi soacra as vrea sa va intreb daca ati luat vreuna dintre voi otet de cidru .Am inteles ca e bun . Nu stiu ce sa fac ca nu reusesc sa tin diete si sunt si cam gurmada.Va rog din suflet sa ma ajutati.
Ticker slabit pentru ni63
ni63, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1852 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1335 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]