Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
View Single Post
  #222 (permalink)  
Vechi 16 iun 2010, 17:14:21
Narawen's Avatar
Narawen Narawen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
Talking Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
2 min?:O ia fa-ti ambitie pt fiecare tigara cand esti singura 6 min ...5 e prea putin si 10 ...poate zici ca e prea mult
si ...sa vezi tu cum te saturi de atata pedalat
si daca reusesti sa nu fumezi pana vine iubitu tau ...sa mananci cv dulce:d o bomboana sau...o bucatica de ciocolata
cred ca daca implementezi acest sistem nu numai vei slabi vazand cu ochii dar te vei lasa si de fumat... Super idee eu voi face 10 minute de exercitii/plimbare de fiecare data cand ma apuca pofta de dulce E o idee beton!
__________________
Greutate de început 2 - 69 kilograme
Greutate finală dorită - 62 kilograme (31.12.2022)
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat