Citat:
Anterior postat de azra
waw ai slabit foarte mult in 2 zile.
pai perioada de stagnare difera de la persoana la persoana.dar sunt multe fete care papa mai mult la inceputul dietei undeva la 1400-1500 calorii iar dupa o perioada cand incepe organismul sa se obisnuiasca cu noul stil (poate dupa o luna,poate dupa 3-4 luni),mai scadem din calorii si facem mai mult sport pt a fi cat mai scurta aceata perioada de platou,dar sa nu scazi brusc de la 1500 la 1200 calorii.ci undeva la 100 calorii ca vei incepe iar sa scazi
|
ms mult de ajutor...da,am slabit foarte mult in 2 zile...de fiecare data asa mi s-a intamplat dar dupa aceea cand incepea stagnarea si vedeam ca nu mai slabesc ma descurajam si nu mai tineam nimic...acum sunt mai atenta si mult mai drastica...in sensul ca .....pana aici mi-a fost...........gata cu atatea greutate....am venit cu mai multa vointa...si o mare parte de vina o poarta site-ul pt ca mi-a dat mai multa incredere in mine si m-a facut sa-mi dau seama ca POT