Subiect: Tina's diary
View Single Post
  #2239 (permalink)  
Vechi 16 ian 2013, 15:56:53
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul


Eu in sesiune si cand sunt plecata mananc rarr..acum ca am stat in camin mai mult am mancat mai mult..
Abia astept sa termin sesiunea sa ajung la sala!!Succes in sesiune
In primul rand, felicitari pt. ca rezisti la camin, nu as putea. Spor la invatat si tie si la mancatul constient.
Eu am avut niste probleme cu tranziutul si o sa mananc asa cum am mancat cand am slabit, adica o sa imi gateasca mama retetele pe care le-am pus si aici. Sunt obosita si sportul ramane la 4 ore/sapt. As vrea sa mai schimb dar nu am cum sa imi descarc aici nimic. Astept pana in feb. sa mai caut programe noi.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Ticker slabit pentru Tina
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]