Subiect: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
View Single Post
  #2239 (permalink)  
Vechi 20 mar 2011, 17:38:07
ramo0215's Avatar
ramo0215 ramo0215 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de Chriselle Vezi mesajul
Adriana, ai avut dreptate!!!
Yeyyyyyyy. Sunt asa de fericita! Saptamana asta am reusit sa mai spun adio la 1.1 kg!!!
Deci impreuna in astea 2 saptamani de faza 1 am scapat de 2.8 kg. Sunt super happy! Dar in proportie de 80% se datoreaza faptului ca va am pe voi si ca ne sustinem una pe alta
Acum o sa imi schimb tickerul! E asa o placere sa il vad cum se deplaseaza spre dreapta
bv pt rezultat..eu nu am slabit atat..la faza 2 o sa dai mai greu jos..dar sa nu t sperii este ok..:*
__________________

Jurnal-ramo0215
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]