02 mai 2020, 16:08:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Căsuta slăbuțelor active
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Efectiv picura apa de pe mine ) Ce bucurie imi facusi, tu, Zoe!
|
d-apăi tu mie, că merge și-ți priește!
ia, că m-ai mobilizat și, fiindcă tot am terminat o etapă importantă din al doilea job, mă pun și eu la un workout de-ăla de 20 de minute clasic, de babe, de la TJ dacă mă țin curelele, bag și-un ab jam, dar nu promit nimic.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|