Subiect: Jurnal polyana
View Single Post
  #224 (permalink)  
Vechi 13 oct 2010, 14:34:13
curly.light's Avatar
curly.light curly.light este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnal polyana
Citat:
Anterior postat de polyana Vezi mesajul
Buna roxi, da asa este si sper ca azi sa fie a 4-a Iar pe langa asta am inceput si sport, aseara am facut 20 min tae-bo, azi poate ajung la 30 min. te pupic si sa ai grija de tine
Buna,poly
E super ca ai inceput sa faci si sport ,asa vei avea rezultate mult mai frumoase! Si eu faceam sport...Dar pe frig,e mai greu sa ma mobilizez.
Bafta
Te pup si eu ,ai grija de tine
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
Ticker slabit pentru curly.light
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]