Cine-i fericita? Eu sunt fericita 51.6 kg. E super, super bine.
Ieri n-am mai intrat - am vrut sa termin de calcat rufele - bineinetels ca n-am reusit. Si am vrut sa ma culc la o ora decenta - am reusit - la 11 eram in pat.
Ma simt mai slaba si mai musculoasa decat amfost vreodata. I love Dukan. Ce rau imi pare ca nu am facut asta anul trecut cand ma tenta Nemo cu ideea. Si cred ca n-am sa ma ingras chiar daca nu mai fumez. Ieri - by the way - mi-era cam foame - cred ca de la lipsa tigarii - as fi tot rontait ceva - dar fiind la PP ce naiba poti rontai? O bucata de carne?
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1701 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]