Subiect: Jurnal de mamica fericita si slabuta!
View Single Post
  #225 (permalink)  
Vechi 06 feb 2017, 08:54:19
alina_neamt's Avatar
alina_neamt alina_neamt este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!
A inceput o noua saptamana!sunt in concediu! Iiiiieeee! Multe mi-am propus pt saptamana aceasta....de la dietq pana la masaj, sport, analize medicale...am tot 67 de kg si se pare ca nu pot cobora asa usor mai jos. Cred ca am sa ii dau un sut ca sa fac ceva ca ma scoate din sarite!
Ticker slabit pentru alina_neamt
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
AnDrAdAxl (06 feb 2017)