Subiect: Căsuta slăbuțelor active
View Single Post
  #225 (permalink)  
Vechi 02 mai 2020, 17:10:07
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active
Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul


d-apăi tu mie, că merge și-ți priește!
ia, că m-ai mobilizat și, fiindcă tot am terminat o etapă importantă din al doilea job, mă pun și eu la un workout de-ăla de 20 de minute clasic, de babe, de la TJ dacă mă țin curelele, bag și-un ab jam, dar nu promit nimic.
Eu p-alea nu pot sa le fac. Ma plictisesc cu ele ) Am incercat, nici stretching-urile alea nu le pot face. Mie sa imi dai Ez class-uri, class simplu, HiIT-uri, alte norozii
Hai sa ai spor! O data ce te apuci, greu te lasi de Chalene, stii tu
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
Zoe (03 mai 2020)