View Single Post
  #2251 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 10:11:50
Diana D's Avatar
Diana D Diana D este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII

Citat:
Anterior postat de Purple flower Vezi mesajul
Buna dimineata fetelor
Sunt foarte trista si dezamagita de mine ..... stresul din ultima perioada , constant aici la munca, tensiunea intre colegi , caracterele nu tocmai frumoase si tot ce ma apasa si-au spus cuvantul ieri ....am mancat compulsiv si exagerat de mult !!! Nu am mai facut asa ceva de foarte mult timp , cred ca din liceu .....sunt pur si simplu complet dezamagita de mine ....nu am mancat nimic neconform dar asta pentru ca nu aveam acasa, ca daca aveam cine stie cum reactionam , dar am mancat enorm , am ajuns la 3000 kcal mi-era si frica sa ma urc pe cantar de dimineata , sunt sigura ca m-am ingrasat cel putin un kg...
Imi este foarte greu la munca, nu mai pot suporta mnediul din jurul meu si cred ca o sa cad psihic cu totul .....

Dia .....te cred ca atmosfera de la munca te termina, dar iti spun din experienta proprie ca nu trebuie sa lasi sa te afecteze, cauta altceva si pana gasesti detaseaza-te de toate si de toti, fii un pic mai indiferenta, chiar " nesimtita". Altfel toate astea nu iti vor face bine la psihic.
Si in legatura cu meniul , daca ai mancat conform chiar nu ai de ce sa iti faci griji, de azi esti iar cuminte si nu o sa se vada.

Ai grija de tine
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita

Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]