View Single Post
  #2258 (permalink)  
Vechi 06 mai 2011, 19:58:21
Ghinduta's Avatar
Ghinduta Ghinduta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 apr 2011
Locaţie: Milano, Italia
Vârsta: 41
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 147
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Andra D Vezi mesajul
Fetelor, pana la urma azi am mancat:
-Mic dejun: 2 oua fierte cu putin cas si sunca - dar f putin din ele
2 bucati de ciocolata (16 grame)
-Pranz: 3 sarmale in foi de gulie
-Gustare: 1 mar mic verde
-Cina: salata de legume cu o lingura de branza vaca si o lingurita de ulei de masline

ce parere aveti?
Suna bine ce ai papat, mi-ai facut pofta de sarmale..dar e cam putin...
Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
Ghinduta dragaAzi am papat asa aiurea caci toata ziua pe drumuriiiiii, Diminiata la mine Olivia face nani si eu pe la 8.00 repede pap omleta beau cafeaua si de cardio repede ma apuc apoi pe la 11.00 se trezeste ii dau sa manince fac curat, mincare deameza pe la 16.00 face nani si in acest timp cit doarme fac pe bici, si pe la 19.00 afara la primblare
Pai oricum esti de admirat...io in loc sa fac sport, cu siguranta as face curat si mancare pana s-ar trezi ea, sau as dormi cu ea
Citat:
Anterior postat de Andra D Vezi mesajul
Marintua, ce zici daca imi fac putin orez basmati in lapte? fara zahar!
ca nu m-am saturat si mi-e tare pofta de dulce
N-ar fi mai bine un pic de branza, chiar indulcita cu o lingurita de miere sau fructoza decat orez?
Tine mai bine de foame si e mai hranitoare, decat carbohidrat simplu. Si daca e orez fiert fara nimic dulce, nu cred ca te vei simti satisfacuta de dulce.
Sper ca nu te superi pe mine, vorbesc si eu pe aici
Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
Am plecat cu Olivia afara ca imi spune mama ai (hai) la acasim (magazin)
'Acasim' ...io sugerez sa faci un vocabular cu toate perlele si sa i-l faci cadou la 18 ani. Vad ca promite fetita ta, are talent.
Ghinduta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 833 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]