[marinuta]

cine ma critixa la ceea ce am mincat astazi?

[Ghinduta]

Anterior postat de andra_aly

Asa e ..bine, inca nu ai ajuns la Roma ca sa vezi aici ciori Pe mine ma oboseste plimbarea mai ales de la galagie
Bine...acum ce sa mai. e frumoasa roma- chiar si cu ciori, mizerie etc

Pana la urma musai sa vedem partile pozitive.

Anterior postat de marinuta

Eu astazi am papat putin de tot diminiata un iaurt activia+momleta din 2 oua cu ciuperci+o cafea, la ora 13.00 am mincat 1 ou fiert cu putina brinza negrasa pe la 15.00 am papat 2 banane si la 17.00 am baut 2 oua cu 1 feliuta de piine+3 lingurite de brinza si 2 crosante mici
si am facut 1 ora de cardio sio mam pus sa pedalez inca 1 ora
.

Vrei sa fii luata la puricat?
Nu-s prea multe 5 oua? ( si io fac de astea...dar acum u etsi la puricat nu eu, asa ca intreb)
Si nu e depasita si portia de carbi?
Io cred cao sa iti fie destul de foame dupa meniul asta. In rest te invidiez sincer si pozitiv pt sport. Nu stiu cum reusesti si cu Olivia, si cu casa, si cu papa...ioai. Harnicuta tare.

PS ce fain ca deja rupe cuvinte noi Olivia ta... a mea Irisuca vorbeste numai in limba ei + Gazie, mamaa la toti si tataiii la tat'su.

[Andra D]

Fetelor, pana la urma azi am mancat:
-Mic dejun: 2 oua fierte cu putin cas si sunca - dar f putin din ele
2 bucati de ciocolata (16 grame)
-Pranz: 3 sarmale in foi de gulie
-Gustare: 1 mar mic verde
-Cina: salata de legume cu o lingura de branza vaca si o lingurita de ulei de masline

ce parere aveti?

[marinuta]

Ghinduta dragaAzi am papat asa aiurea caci toata ziua pe drumuriiiiii, Diminiata la mine Olivia face nani si eu pe la 8.00 repede pap omleta beau cafeaua si de cardio repede ma apuc apoi pe la 11.00 se trezeste ii dau sa manince fac curat, mincare deameza pe la 16.00 face nani si in acest timp cit doarme fac pe bici, si pe la 19.00 afara la primblare

[Andra D]

Marintua, ce zici daca imi fac putin orez basmati in lapte? fara zahar!
ca nu m-am saturat si mi-e tare pofta de dulce

[marinuta]

draga daca organismul cere trebuie sai dau eu asa mereu fac si multumesc domnului slabesc

[marinuta]

Am plecat cu Olivia afara ca imi spune mama ai (hai) la acasim (magazin)

[Ghinduta]

Anterior postat de Andra D

Fetelor, pana la urma azi am mancat:
-Mic dejun: 2 oua fierte cu putin cas si sunca - dar f putin din ele
2 bucati de ciocolata (16 grame)
-Pranz: 3 sarmale in foi de gulie
-Gustare: 1 mar mic verde
-Cina: salata de legume cu o lingura de branza vaca si o lingurita de ulei de masline

ce parere aveti?

Suna bine ce ai papat, mi-ai facut pofta de sarmale..dar e cam putin...

Anterior postat de marinuta

Ghinduta dragaAzi am papat asa aiurea caci toata ziua pe drumuriiiiii, Diminiata la mine Olivia face nani si eu pe la 8.00 repede pap omleta beau cafeaua si de cardio repede ma apuc apoi pe la 11.00 se trezeste ii dau sa manince fac curat, mincare deameza pe la 16.00 face nani si in acest timp cit doarme fac pe bici, si pe la 19.00 afara la primblare

Pai oricum esti de admirat...io in loc sa fac sport, cu siguranta as face curat si mancare pana s-ar trezi ea, sau as dormi cu ea

Anterior postat de Andra D

Marintua, ce zici daca imi fac putin orez basmati in lapte? fara zahar!
ca nu m-am saturat si mi-e tare pofta de dulce

N-ar fi mai bine un pic de branza, chiar indulcita cu o lingurita de miere sau fructoza decat orez?
Tine mai bine de foame si e mai hranitoare, decat carbohidrat simplu. Si daca e orez fiert fara nimic dulce, nu cred ca te vei simti satisfacuta de dulce.
Sper ca nu te superi pe mine, vorbesc si eu pe aici

Anterior postat de marinuta

Am plecat cu Olivia afara ca imi spune mama ai (hai) la acasim (magazin)

'Acasim' ...io sugerez sa faci un vocabular cu toate perlele si sa i-l faci cadou la 18 ani. Vad ca promite fetita ta, are talent.

[BantiQ]

Anterior postat de Andra D

Fetelor, pana la urma azi am mancat:
-Mic dejun: 2 oua fierte cu putin cas si sunca - dar f putin din ele
2 bucati de ciocolata (16 grame)
-Pranz: 3 sarmale in foi de gulie
-Gustare: 1 mar mic verde
-Cina: salata de legume cu o lingura de branza vaca si o lingurita de ulei de masline

ce parere aveti?

daca sa ne uitam nu ai kkal adunate la 1100 e cam putin
de ce nu incerci sati calculezi kkal?pe sit?

[Andra D]

Nu ma supar, cum sa ma supar?
Am fiert orez basmati (care are doar cam 70 si ceva calorii/100 grame) in lapte si la final am adaugat putina coaja de lamaie si o lingura de gem de afine
M-am gandit si la branzica, doar ca nu mai aveam.. oricum am facut o portie micuta micuta de tot, cat sa-mi satisfac pofta.
Imi plac f mult dulciurile si ma enerveaza ca mereu mi-e pofta de ele le inlocuiesc adesea cu fructe, doar ca seara nu sunt bune..
ah..si am mai luat iaurt dietetic si tot asa cu cate o lingurita de gem inauntru.. pt mine e un desert bunicel si-asta