Subiect: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
View Single Post
  #227 (permalink)  
Vechi 26 sep 2014, 18:13:20
LOREDANA99's Avatar
LOREDANA99 LOREDANA99 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
Bubu, Fluturas, multumesc!

Meniu 26.09.2012 - meniu de 0 pct, daca gresesc, ma corectati

Md: ceai cu putina miere, 2 covrigi normali

Pranz: mancare de mazare cu pulpa de porc, mamaliguta

G: 1 mar, ceai cu putina miere

Cina: o cana mare de lapte + cereale integrale cu fructe uscate

G: strugure/mar - daca e cazul. Aseara mi am mancat marul
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat