Subiect: Jurnal 30+ Loredana
View Single Post
  #227 (permalink)  
Vechi 13 ian 2020, 13:28:22
LOREDANA99's Avatar
LOREDANA99 LOREDANA99 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Jurnal 30+ Loredana
No, aseara am mancat o bucata pana la urma, trebuie sa marturisesc . Dar m-am oprit la aia, adica m-am bagat la culcare. Azi am evitat cantarul si n-am putut inghiti nimic pana la ora 12, am mancat mult ieri, parca mi-era si greata.... Dupa 3 zile de low carb parca nu-mi mai place nimic, mi-am luat un peste, sa mai schimb meniul. Si o varza cu afumatura sau carnati...hai ca suna bine.Azi gatesc, maine merg la sala.
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
Rallara (13 ian 2020)