Draga Anes
Hm, mi se citeste "disperarea" de a fi slaba, imi privesc reusitele de cateva sute de grame din toate perspectivele
.
N-am rabdare, offff
Si totusi am... dar am si emotii, drumul asta l-am mai parcurs, dar vreau sa fie de durata ...
sa ajung la final...
Finalul... insa nu-i acolo unde cred eu
e mult mai departe... ufff.... abia astept maine sa ma cantaresc iarasi
Te imbratisez....
Tu ce mai faci? cum mai stai cu planul tau?
Merge treaba?
paulla, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
2083 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1567 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]