Citat:
Anterior postat de Bubulina Paula
Sa stii ca si eu atunci cand fac sport cu cineva, parca e mai usor si mai distractiv. De asta se spune ca e mai usor sa ti dieta in 2.
Cred ca daca am invata sa ne iubim pe noi insine.. nu am mai fi atat de stresate pe tema kilogramelor.. ne-am accepta asa , usor usor ar deveni mai simplu. Pupici, o saptamana frumoasa  |
Buna
Este mai usor in 2 , asa este . Cand vezi ca celalalt face mai bine ca tine , te ti si tu dupa el si nu te lasi
. Ce bine ar fi sa ne acceptam asa cum suntem . Dar in ziua de astazi , dupa parerea mea se cauta acelasi tipar de fete peste tot . Slabe , inalte , si cu cat mai putina minte . Asistentele Tv , sau toate piti care apar pe la tv ajung sa castige mai bine decat o fata un pic mai plinuta , dar cu mult mai multa inteligenta . Cunosc multe cazuri de fete , care nu au fost primite la diferite joburi pe motiv ca au cateva kilograme in plus . Dar asta este...trebuie sa ne adaptam vremurilor .
O zi cat mai frumoasa si mersi ca ai trecut pe la mine
stefy2009, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1734 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1217 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
701 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]