[ElenaelenaIrina]

Anterior postat de strawberry

Stiu doar ca-i normal (sanatos sau ok, cum vrei tu sa-i spui) sa slabesti in jur de un kilogram pe saptamana, daca esti la dieta si faci sport. Insa nu stiu ce sa spun de centimetri. Unii scad mult in centimetrii intr-o luna, altii putin. Depinde clar de metabolismul fiecaruia Depinde si ce-ai facut, ce-ai mancat. Stii cum se spune: kilogramele cele mai putine se dau cel mai greu jos. Daca ai fi avut surplus, atunci ai fi scazut mai mult intr-un timp relativ scurt, dar totodata depinde si de organismul fiecaruia Pune accent pe exercitiile cardio. O sa caut in caietul meu cu notite, sa vad daca am notat ceva strict despre scaderea in centimetrii (acum nu-mi vine nimic in minte) si o sa-ti spun, dar poti incerca sa te mai informezi pe internet sau daca apare vreo fata pe aici, sa-ti dea un sfat, ar fi super.

Multumesc enorm de mult pt. ca incerci sa ma ajuti!!! :* cu sport si alimentatie sanatoasa sa fie! Intrebare: Voi reusiti sa va aptineti de la dulciuri si mancare grasa in preajma sarbatorilor? Anul trecut de Craciun nu stiu de unde am avut motivatia de a Nu pune gura pe prajituri! Tin minte ca am mancat doar cand mergeam in vizita si vreo 3-4 bucati acasa ). De Paste am dat-o in bara, bineinteles! Anul acesta sigur (spun sigur pt. ca ma motivez) o sa fie la fel de bine!