Subiect: Jurnal serendipity9 - Nu se mai poate asa!
View Single Post
  #23 (permalink)  
Vechi 05 aug 2014, 18:14:10
serendipity9's Avatar
serendipity9 serendipity9 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2014
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 29
Date: 164cm, 72.7kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
Implicit Re: Jurnal serendipity9 - Nu se mai poate asa!
Meniu de astazi:
Md: omleta din 2 oua, o rosie medie si 2 felii subtiri branza de bivolita
G1: 20 fistic
Pranz: ciorba de rosii (fara orez/cartofi) + 3 felii de branza
G2: 10 migdale
Cina: 3 rosii, branza de bivolita si 2 felii mici de muschi de porc pe gratar.
__________________
Jurnalul meu
Ticker slabit pentru serendipity9
serendipity9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]