View Single Post
  #23 (permalink)  
Vechi 01 mai 2010, 13:06:44
Despi's Avatar
Despi Despi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 60kg
Mesaje: 98
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!!

Fetelor,ori sunt eu prea gasca ...ori sunt prea batut-n cap..Nu reusesc deloc sa-mi fac meniul pe ziua de azi ,ca sa vad cate calorii acumulez ..sau nu .si nu ma descurc cu nimic..Of ma ia si durerea de cap..Asa e cand nu le ai cu calculatorul..Ia spuneti-mi ..ce papati la pranz?..
Despi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1804 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1287 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]