Subiect: Vreau sa devin slabuta
View Single Post
  #23 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 15:20:59
andr33aa's Avatar
andr33aa andr33aa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 iul 2009
Locaţie: Turnu Magurele, Romania
Vârsta: 33
Dieta: dieta cu iaurt si grapefruit
Date: 173cm, 70kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau sa devin slabuta
Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul

Buna andreea tu te referi la aripioare cand zici solduri? fund=sold si eu faceam inainte aceeasi greseala -ma plangeam ca am solduri si cand colo eu aveam un funsìd mic
Eu iti recomand cardio este cel mai bun. arzi calorii si slabesti frumos de peste tot dar mai ales de unde este grasime


Buna Andra...Eu de fapt ma refeream la ambele..dar nu m-am exprimat corectla mine in aceste 2 zone se depoziteaza cel mai mult grasimea

chiar dak slabesc tot am probleme in zonele astea 2....partea rea este k locuiesc intr-un oras mic si nu sunt saloane unde as putea sa imi fac masaj anticelulitic..

poate din toamna knd ma voi muta in brasov..dar pana atunk vreau sa slabesc.

te pup
Ticker slabit pentru andr33aa
andr33aa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2004 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1487 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -62 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]