Re: Concurs: La post, dar sanatos!
Salut, MadaTm!
Eu pentru proteine sugerez avocado, cacao sau nuci. Stiu ca in timpul postului se mananca mai putine proteine: eu incerc sa compensez mancand mai putin carbohidrati ca sa fac loc grasimilor sanatoase!
Am si eu o intrebare: in calendarul meu, azi nu e dezlegare la peste. Ba chiar uitandu-ma pe diversele calendare am gasit pe un calendar ca azi nu e, joi nu e, dar sambata e, in timp ce pe alt calendar azi nu e, joi e, si sambata e din nou. Pe care sa-l cred?
Eu nu sunt in tara, unde as avea calendarul de la Mitropolia din Iasi. Puteti cele care aveti calendarul sa afisati o lista cu zilele cu dezlegare?
Cu mult drag,
Cristina
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|