Citat:
Anterior postat de anqutz
Mai ales pt ca eu nu merg mai niciodata seara.  Vezi ca pe aparatele de cardio iti zice care ar trebui sa fie pulsul in functie de varste. Cel mediu este optim pt cardio.
|
Eu merg doar seara, de obicei la ora 20, exceptand sambata. Cardio nu prea fac, decat pentru incalzire, 5 minute banda. Vreau sa pastrez consumul caloric la minim pentru cateva luni, alerg doar cat sa ma incalzesc putin