Re: Dragoste - motivatie pentru slabit
m-am inregistrat de curand pe acest forum,vreau sa slabesc,motivul?simplu, iubesc si la vara am nunta.
Planul meu de atac e mult sport,timp am foarte putin,o sa intru mai rar ,atunci cand simt ca ma lasa puterile,intre timp o sa va citesc.
ioanaah, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|