Subiect: Jurnal madalyna...NU MA LAS BATUTA!!!
View Single Post
  #23 (permalink)  
Vechi 08 dec 2009, 13:50:46
madalyna's Avatar
madalyna madalyna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numarat calorii
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunculite ramaneti cu bine!!!by nadalyna!!!!
buna slabutzo.....sa fiu sincera nu misc fundul mai deloc dar cand o sa stationez o sal misc....vb lui rosi daca acum tin dieta si fac sport cnd stationez ce fac....ma urc pe blocuri fac alpinism???
merci mult pt incurajare....sper sa reusesc...tu deja ai reusit....FELICITARI!!!SI MULTA BAFTA IN CONTINUARE!!!
Ticker slabit pentru madalyna
madalyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1215 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 958 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]